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Este blog es un trabajo de Chema Menéndez, escritor, periodista, cineasta, investigador, entrenador personal, tres veces finalista del campeonato de Europa de culturismo y podio del mundial de culturismo natural natural WNBF 2017 y sin usar sustancias dopantes. Y recuerda como decía Vince Gironda: "The Natural Way is the Only Way".

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Cursos fitness homologados/Sentadilla Multipower/Rutina Amalio Lasheras

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Cómo montar un negocio de entrenamiento personal

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Culturismo natural solidario/Entrevista al Padre Ángel

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Muere Hugo Montesano/Estatura y competición/Resultados con un libro/Sistema Gironda

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Beneficios de entrenar con kettlebells o pesas rusas

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Reducir Grasa/Método Texas/Cto Castilla 99/Europeo 2012/Negocio viable

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