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Este blog es un trabajo de Chema Menéndez, escritor, periodista, cineasta, investigador, entrenador personal, tres veces finalista del campeonato de Europa de culturismo y podio del mundial de culturismo natural natural WNBF 2017 y sin usar sustancias dopantes. Y recuerda como decía Vince Gironda: "The Natural Way is the Only Way".

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Tutorial de Pose con Fran Salamanca para el mundial WNBA

septiembre 30, 2016

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Kevin Levrone/Reducir grasa aumentar masa/Dormir mucho/8% grasa corporal

septiembre 21, 2016

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Pronto el libro nuevo de Chema Menéndez

septiembre 14, 2016

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Mario Da Silva/Dismetrías corporales/Recuperación para fullbody

septiembre 10, 2016

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Rutina para mejorar la salud/Posar para ganar

septiembre 05, 2016

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Proteínas de Caseína/Píldora anticonceptiva y la retención de líquidos/Cómo conocer nuestro PH

septiembre 04, 2016

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Fraude en las proteínas/Men physique y categoría bikini son deportes?

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