En el programa de hoy Chema Menéndez nos brinda una imitación del culturista profesional Kai Greene y nos explicará cuántas calorías son necesarias para volumen muscular, cuál es la mejor forma de consumir Carnitina y Arginina y, por último, nos hablará de como aumentar la secreción natural de hormona de crecimiento.
Hola chema!!
ResponderEliminarYo hice un curso hace un año de alimentacion y tocamos suplementacion y nos dijeron que la l-carnitina no servia para nada
Y que estaba demostrado.
La verdad me habeis liado!!! Un saludo
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EliminarHola, pues, por favor, dame el nombre del curso y del estudio. Saludos.
Eliminarpor cierto Chema me compre el libro de Enciclopedia de Nutricion de Rafael Santoja y Nieves Lopez y sale todo sobre la suplementacion.
ResponderEliminarPero tu que opinas de este libro??
A mi me gusto mucho pero no se si debo creérmelo todo!!!
Un saludo
Ahí, no te puedo ayudar ya que es un libro que no he leído. Saludos.
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ResponderEliminarBuenas Chema! muchas gracias por las aclaraciones.
ResponderEliminarUna duda respecto a la akg-Arginina, es mejor tomar toda la dosis junta (los 0.2g x kilo de peso corporal) o repartirla por ejemplo mitad antes del entrenamiento y otra mitad antes de dormir?