¿Cómo elegir proteína? ¿Cuándo aumentar el peso? Rutina endomorfo

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En esta entrega Chema Menéndez nos recomienda algún libro de culturismo, cómo elegir una proteína en polvo, cuándo aumentar el peso en los ejercicios y la rutina para endomorfos, basada en las de Clemente Hernández.